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Grupos reducidos de Yoga
El Yoga combina la práctica de posturas físicas, respiración y relajación, beneficiando a todos los sistemas corporales, promoviendo la salud completa. Estira, fortalece, relaja, tonifica, nutre y mejora el estado físico del cuerpo. Pero el Yoga, con todos los beneficios del ejecicio físico, es mucho más. Los fundamentos de la práctica de Yoga son la respiración, el movimiento de la energía y la concentración.El Yoga equilibra la energía en nuestro cuerpo y desarrolla un estado de calma mental y estabilidad emocional. La combinación de asanas o posturas, la respiración, el trabajo energético y la concentración, nos llevan hacia un estado meditativo, donde conectamos con nuestra esencia, nuestra paz interior y nuestro auténtico ser. |
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Grupos de Gimnasia Abdominal Hipopresiva
1. Reduce la cintura 2. Disminuye el dolor de espalda 3. Mejora la función sexual 4. Aumenta el rendimiento deportivo 5 Soluciona y previene la incontinencia urinaria 6. Previene hernias 7. Excelente método pre y post parto 8. Mejora la función respiratoria 9. Mejora la postura y el equilibrio 10. Soluciona y previene las caídas de órganos internos |
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Curso de Preparación al parto
Los cursos se dividen en dos partes: una teórica y otra práctica. Ambas son impartidas por una fisioterapeuta. Con la preparación al parto obtendréis las herramientas necesarias para sentiros seguras cuando llegue el momento del nacimiento de vuestro hijo/a. Estaréis mejor preparadas física y mentalmente, pues ambos puntos son trabajados en nuestras sesiones. |
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Pilates Terapéutico
Son una serie de ejercicios dirigidos a activar y estimular la musculatura de la columna y abdominales. Se combinan con estiramientos y ejercicios de conciencia corporal. Va dirigido a personas con lumbalgia, dorsalgia, cervicalgia, hernias discales, escoliosis, artrosis, ciáticas, contracturas y dolor "crónico" de espalda debido a su actividad laboral o hábitos de vida. ¡Grupos reducidos impartidos por fisioterapeutas! |